ROVNOVÁHA TELA A DUŠE | 4. časť | Aj tie najmenšie zmeny dokážu veľké zázraky

Zmeny sú súčasťou nášho života. Niekedy nám prídu do života náhle, možno nečakane, a sú pre nás veľkou výzvou. Inokedy po nich túžime my sami, pretože cítime, že nám niečo chýba alebo niečo už vo svojom živote mať nechceme. Často máme v takomto prípade tendenciu veriť, že svoj život môžeme zmeniť k lepšiemu, iba ak spravíme veľký Čítať ďalej…

Každodenní zvýšení výkonu mozku | Život na chvíli „off“

Pohyb pro „kancelářské krysy“ přinášející benefity? Více času, který strávíme na čerstvém vzduchu? Nikdy není pozdě začít. Lidská společnost se vyvíjí enormní rychlostí. Co naše tělo? Asi tisíckrát pomaleji. A pokud k tomu přičteme aktuální sedavé zaměstnání spousty z nás, kdy trávíme celé dny před monitorem, stávají se z nás kancelářské krysy s minimem pohybu. Sedavé zaměstnání nás postupně Čítať ďalej…

Riziká zatvorených škôl a ich negatívne dopady na detskú psychiku a spoločnosť

Školy sú aktuálne v mnohých krajinách, vrátane Slovenska, zatvorené a „v záujme prevencie“ je zastavené vyučovanie a vzdelávanie od druhého stupňa základných škôl. Docent Joseph Allen z Vysokej školy verejného zdravotníctva Harvardovej univerzity dokonca hovorí, že situácia je natoľko nebezpečná a vážna, že je „stavom národného ohrozenia“ (Allen, 2020). Keď zosumarizujeme súčasné informácie, dochádzame k záveru, že riziko Čítať ďalej…

Dovolenkový seriál | ČIČMANY

Slovensko je nádherná krajina, o tom vie snáď každý z nás, no spoznať ju celú aj osobne zaberie isto dlhý čas. Tak ako ja, teší sa aj moja dcéra vždy z nového prostredia, spolu s našimi štvornohými (haf + mňau) spoločníkmi. Každý rok teda určím lokalitu, v ktorej nájdeme vhodné miesto pre najlepšie čerpanie celkovej atmosféry daného kraja. Tentoraz to Čítať ďalej…

Dovolenkový seriál | ČUTKOVSKÁ DOLINA

Už sa vám stalo, že ste prišli niekam prvýkrát a okamžite ste si to miesto zamilovali? Ja som to zažila vo chvíli, keď som „objavila“ Čutkovskú dolinu pri Ružomberku. Zakaždým, keď sa tam vrátim, očarí ma nielen dych vyrážajúca krása prírody, ale aj úžasná, pozitívna energia, ktorá na mňa vyžaruje z každého kúta a z ľudí, ktorí zabezpečujú Čítať ďalej…

Dovolenkový seriál | KRKONOŠE

Na konci júla som strávila 7 dní na dovolenke v Krkonošskom národnom parku. V Krkonošiach som bola prvýkrát a pred odchodom som sa veľmi tešila na spoločný čas strávený s mojimi milovanými. Keď necestujem sama, je mi viac-menej jedno, kam idem. Pre mňa je dôležitejšia spoločnosť. Pokiaľ ide o destináciu, dokážem sa prispôsobiť daným podmienkam za predpokladu, že nie sú Čítať ďalej…

Ako si organizujem prácu

Už od strednej školy som sa považoval za produktivity geeka. Mojím hobby bolo neustále skúšať nové nástroje a nájsť jeden, ktorým by som si mohol zorganizovať všetko. Prišiel som však na to, že neexistuje. A neexistuje ani univerzálny návod, ako tieto nástroje skombinovať. Každý človek má iné potreby. A tie potreby sa neustále vyvíjajú. Našiel Čítať ďalej…