Samota

Čo vo vás evokuje slovo samota? U niekoho možno prázdnotu, u iného depresiu. Ďalší ju môže vnímať ako synonymum osamelosti. Väčšinou je ponímaná v negatívnom zmysle slova. Áno, dlhodobá samota, ba až izolácia, nie je zdravá pre naše psychické zdravie. Poďme však spoločne nazrieť na samotu ako pozitívum. Často sa v praxi stretávam s tým, že ľudia idú z jedného vzťahu Čítať ďalej…

Potřebujete se rozhodnout? Pomůže vám metoda vizualizace

Každý den děláme desítky, možná stovky rozhodnutí: co si vezmeme ráno na sebe, jakou tramvají pojedeme, jak odpovíme na pracovní email, jaký program vymyslíme pro děti na víkend, nebo co uděláme dnes k večeři. V podstatě je naším každodenním rozhodnutím i to, čemu budeme věnovat naši pozornost. Jestli se zaměříme spíše na to pozitivní, co život přináší, Čítať ďalej…

Alkoholismus jako nemoc

Alkohol nabízí chuťové požitky, částečnou dodávku vody, živin i elektrolytů, ale především je vyhledáván pro svou schopnost působení na lidskou psychiku. Odstraňuje špatnou náladu a navozuje dobrou, má uklidňující a uspávací účinky, odstraní i úzkost nebo tlumí vnímání bolesti. Alkohol způsobuje útlum centrální nervové soustavy (CNS), od mozkové kůry přes podkorová centra, mozeček až po Čítať ďalej…

Syndróm vyhorenia rodiča

Naposledy som písala príspevok na tému jednorodičovstva. Dnes nebudem odbiehať ďaleko a budem sa venovať rodičom, ktorí majú na starosti väčšinu povinností, či už ide o jednorodičov, alebo matky, ktorých partneri napríklad dlhodobo pracujú v zahraničí. Byť rodičom je vlastne druhé zamestnanie. Keď odídete z práce, čaká vás oddych? Väčšinou asi nie. Začína ďalšia služba, keď je potrebné vybrať Čítať ďalej…

O lete, detskej spontánnosti a prežívaní „teraz a tu“

Leto má svoje výnimočné čaro z viacerých dôvodov. Okrem toho, že letné prázdniny sú najdlhšie v roku a že práve v lete s obľubou cestujeme na dovolenku k moru, toto ročné obdobie je špecifické aj svojou farebnosťou. Áno, jeseň je tiež krásne pestrá, ale inak. S jesennou farebnosťou sa spája typická vôňa opadaného lístia a pečených gaštanov. Letné farby sú úplne iné, sú Čítať ďalej…

AKO BYŤ KRÁSNY | 3. časť | Žime slobodne

Sme slobodné bytosti. Nie sme povinní sedieť doma s partnerom len preto, že jemu sa nechce ísť von. Nie sme povinní ísť s ním von len preto, že on strašne chce a nahnevá sa, ak nepôjdeme. Nemusíme utekať do obchodu, pretože naše dieťa sa rozhodlo, že ihneď potrebuje čokoládu, ani mu dať mobil do ruky, aby prestalo rozmaznane Čítať ďalej…

Radkin Honzák: I V NEMOCI SI BUĎ PŘÍTELEM | Universum, Praha, 2021

Text, který po 33 letech zažívá svou recidivu, se zrodil skutečně z nutkání. Chtělo se mi totiž strašně čurat. Bylo mrazivé dopoledne, obcházel jsem Malou stranou po vyslanectvích, kde jsem škemral o víza, protože mě konečně pustili za mou sestrou do Kalifornie a já jsem si říkal, bůhvíkdy mě pustí příště, a tak se podívám, co Čítať ďalej…

Keď sa Šťastie hľadá

Šťastie naše vytúžené, kde si, v raji alebo už dávno v háji? Jeden by si myslel, že keď je to slovo také frekventované, bude tu šťastia habadej. Len tak sa to ním hemží v pesničkách, básničkách, rozprávkach, filmoch aj v knihách, ale aj tak všetkým chýba. V čom je chyba? Že ho každý len hľadá Čítať ďalej…

Negativita a hejty na internetu | Jak s tím pracovat?

Svět, který známe všichni, ten reálný, nějak funguje, jsme na něj zvyklí a často se určitě setkáváme s kritikou, urážkami, zlostí a nenávistí. Ta kolem nás byla, je a bohužel bude. Čím více stárneme a svět se mění, tím více zlosti můžeme potkat. Doba se mění a s ní narůstá jak dobrého, tak i toho zlého. Lidé Čítať ďalej…

Nebojte sa, všetko zvládnete!

V časoch osobných tráum obmedzte zaujímanie sa o druhých, pozornosť venujte hlavne sebe. Človek s nohou v sadre nech oddychuje a nech sa nepachtí pomáhať strýkovi na stavbe, tak aj vy sa koncentrujte na seba. Naštartujte žitie svojho vysnívaného života, na prvé miesto postavte seba. Každý človek má vysokú hodnotu, talent na niečo, len tomu Čítať ďalej…