Panická porucha alebo Keď máte pocit, že prišiel váš koniec

Úzkosť, podobne aj stres, sú ľudskými emóciami, ktoré prežíva každý z nás. Ich úlohou je zabezpečiť, aby sme boli viac motivovaní, pozorní a koncentrovaní v situáciách, v ktorých je to potrebné. O úzkostnej poruche hovoríme až v prípade, ak úzkosť, ktorá je do istej miery normálnou reakciou organizmu na stres, prekročí únosnú hranicu a stane sa patologickou, t. j. trvá príliš Čítať ďalej…

Ako si organizujem prácu

Už od strednej školy som sa považoval za produktivity geeka. Mojím hobby bolo neustále skúšať nové nástroje a nájsť jeden, ktorým by som si mohol zorganizovať všetko. Prišiel som však na to, že neexistuje. A neexistuje ani univerzálny návod, ako tieto nástroje skombinovať. Každý človek má iné potreby. A tie potreby sa neustále vyvíjajú. Našiel Čítať ďalej…