Keď sa Šťastie hľadá

Šťastie naše vytúžené, kde si, v raji alebo už dávno v háji? Jeden by si myslel, že keď je to slovo také frekventované, bude tu šťastia habadej. Len tak sa to ním hemží v pesničkách, básničkách, rozprávkach, filmoch aj v knihách, ale aj tak všetkým chýba. V čom je chyba? Že ho každý len hľadá Čítať ďalej…

Nebojte sa, všetko zvládnete!

V časoch osobných tráum obmedzte zaujímanie sa o druhých, pozornosť venujte hlavne sebe. Človek s nohou v sadre nech oddychuje a nech sa nepachtí pomáhať strýkovi na stavbe, tak aj vy sa koncentrujte na seba. Naštartujte žitie svojho vysnívaného života, na prvé miesto postavte seba. Každý človek má vysokú hodnotu, talent na niečo, len tomu Čítať ďalej…

AKO BYŤ KRÁSNY | 2. časť | Neposudzujme

Nezaťažujme svoju ani cudziu myseľ tým, že budeme komentovať alebo hodnotiť svojich známych, priateľov, rodinu alebo len okoloidúcich. Negatívnym postojom neubližujeme iba objektu svojho záujmu, ale aj sebe a tomu, s kým sa o tento postoj delíme. Každá myšlienka má svoju vibráciu, a to, čo hovoríme a čo počúvame, zafarbuje naše vlastné vyžarovanie. Predstavme si, že každým zlým slovom Čítať ďalej…

Konzervy

Keď som bola študentka, povinne sme absolvovali brigádu v našej konzervárni. Prešli sme si mnohými pozíciami, varili džemy, tlačili pretlak do konzervy, futrovali sa ovocím aj zeleninou. Až jedného dňa prišiel pokyn presunúť sa do suterénu. Čo tam? Tam nás čakala pyramída leča. A čo s ním? Prelepiť etikety. Moje ilúzie o dobrých potravinách boli Čítať ďalej…

AKO BYŤ KRÁSNY | 1. časť | Všímajme si krásu

Denne prejdeme okolo množstva ľudí, a keď sem-tam zdvihneme oči a venujeme im pohľad, ihneď zhodnotíme, ako divne je tento človek oblečený, že je príšerne tučný, má hlúpy účes alebo takú nepeknú tvár. No keď dostaneme príležitosť vypočuť si, ako sa rozpráva s predavačkou za pokladňou, s priateľom kráčajúcim vedľa neho alebo ako trpezlivo niečo vysvetľuje svojmu dieťaťu, pomyslíme Čítať ďalej…

Ako zvládať hnev

Môže byť hnev v našom živote prospešný? Možno ho využiť konštruktívne? Prečo vzniká? Odkiaľ sa berie? Aké druhy hnevu poznáme? V prvom rade je dôležité podotknúť, že hnev nie je dobrý ani zlý. Je úplne v poriadku, ak sme nahnevaní. Je to proste emócia, ktorú v danej chvíli prežívame, rovnako ako keď sa cítime šťastní, smutní, pokojní a podobne. Nemusíme Čítať ďalej…

ROVNOVÁHA TELA A DUŠE | 3. časť | Dovoľte si oddýchnuť…

Kedy ste si naposledy vedome oddýchli? Ale tak naozaj, bez výčitiek, bez plánovania, čo všetko musíte spraviť, dokončiť, vybaviť, nakúpiť… Z vlastnej skúsenosti viem, že vždy sa nájde niečo, čo vyžaduje našu pozornosť, čo sa nám zdá dôležitejšie a súrnejšie, čo jednoducho nepočká, a teda musíme počkať, kým prídeme na rad my sami. Naše telo nám často vysiela Čítať ďalej…

Vzájemné odcizení člověka člověku – v hlavní roli dopamin

Dopamin je hormon, který nám přivádí uspokojení, pocit štěstí a radosti. Pomáhá nám překonat různé překážky a nabádá nás, abychom se učili stále něco nového. Pokud máme nízkou hladinu dopaminu, celkově nám to ku prospěchu zdraví moc nepomáhá. Vysoká hladina je ale spojená s návykovým chováním: závislost na alkoholu, cigaretách, ale také na internetu a digitálním Čítať ďalej…

Síla rozhodnutí

„Jak lehké se zdá býti, očekávám a chci kvítí, vnitřní pohled říká cosi, ty jsi, kdo jsi? Já chci změnu, dělej, přidej a do cíle se jen dívej, kvítí roste všude kolem, tak se koukej a pak sbírej. Nelze skočit přímo na cíl, narůstal by EGO bacil, pozoruj se z výšky, LÁSKO, humorem se zalij, KRÁSKO.“ s radostí Iva Náš život je Čítať ďalej…

Strach z tmy a neobmedzený priestor

Cítim, že máš obavy a nerozumieš tomu. Je to všetko v poriadku. Myslíš si, že sa stále opakujem dokola ako pokazená platňa gramofónu. Ak by si mi rozumel a zamyslel sa čo i len na jedinú sekundu nad tým, čo sa Ti snažím povedať, nevnímal by si to tak absurdne. Rozumel by si tomu a prijímal to, akoby to malo Čítať ďalej…