MUDr. Radkin Honzák, CSc. – ambasádor časopisu

Pán Radkin Honzák je osobnosť, ktorá svojím odborným, profesionálnym a charakterovým vkla­dom prispieva k tomu, aby bol svet okolo nás i život v ňom krajší a pl­nohodnotnejší. Preto mu čestná funkcia ambasádora časopisu Prekroč svoj tieň právom patrí. Je dôstojným podporovateľom dobrého mena nášho ča­sopisu a vaše srdcia, milí čitatelia, si získal už v roku 2020, keď v ňom začal publikovať svoje články. Čítať ďalej…

Samota

Čo vo vás evokuje slovo samota? U niekoho možno prázdnotu, u iného depresiu. Ďalší ju môže vnímať ako synonymum osamelosti. Väčšinou je ponímaná v negatívnom zmysle slova. Áno, dlhodobá samota, ba až izolácia, nie je zdravá pre naše psychické zdravie. Poďme však spoločne nazrieť na samotu ako pozitívum. Často sa v praxi stretávam s tým, že ľudia idú z jedného vzťahu Čítať ďalej…

OBROVO: krajina-nekrajina, kde sa zázraky dejú nielen deťom, ale aj dospelým

Predstavte si, že sa nachádzate na mieste, kde vám pri nohách šumí potôčik, ktorý očisťuje ducha. Vo vzduchu cítite vôňu smrekov, ktorá upokojuje myseľ. Máte možnosť pozorovať, ako sa rodičia so svojimi deťmi slobodne hrajú a bláznia. Všetci máte kopu času, nik vás do ničoho netlačí, vaše telá sa kúpu v mori radosti a popritom vám občas ponad Čítať ďalej…

Fujara – slovenská kráľovná hudobných nástrojov

Jozef Libica je skromný muž s veľkým srdcom naplneným láskou k ľuďom, prírode, národným tradíciám a folklóru. S týmto priateľským človekom som sa stretla v jeho dielni v Čutkovskej doline pri Ružomberku, kde „naživo, v priamom prenose“ vyrába fujary. Ochotný, milý, pozorný, trpezlivý, láskavý. Ľudská bytosť, v prítomnosti ktorej pookrejete a stratíte pojem o čase. Fujary vyrába 42 rokov Vzhľadom na charakter spracovania a vyhotovenia Čítať ďalej…

Potřebujete se rozhodnout? Pomůže vám metoda vizualizace

Každý den děláme desítky, možná stovky rozhodnutí: co si vezmeme ráno na sebe, jakou tramvají pojedeme, jak odpovíme na pracovní email, jaký program vymyslíme pro děti na víkend, nebo co uděláme dnes k večeři. V podstatě je naším každodenním rozhodnutím i to, čemu budeme věnovat naši pozornost. Jestli se zaměříme spíše na to pozitivní, co život přináší, Čítať ďalej…

Rodná zem | Kurzy tradičných ľudových remesiel

Počas služobných ciest po Slovensku sme sa zoznámili s pánom Jozefom Libicom, ktorý má svoju dielňu na tradičnú výrobu fujár v Čutkovskej doline pri Ružomberku. Pán Jozef miluje nielen fujary, ale aj ľudí, prírodu a kultúrne dedičstvo našich predkov: „Vytvoriť niečo, čo hrá a zároveň poteší, je úžasné. Veľmi rád chodím do prírody s pílkou a so sekerkou, hoci nie Čítať ďalej…

Alkoholismus jako nemoc

Alkohol nabízí chuťové požitky, částečnou dodávku vody, živin i elektrolytů, ale především je vyhledáván pro svou schopnost působení na lidskou psychiku. Odstraňuje špatnou náladu a navozuje dobrou, má uklidňující a uspávací účinky, odstraní i úzkost nebo tlumí vnímání bolesti. Alkohol způsobuje útlum centrální nervové soustavy (CNS), od mozkové kůry přes podkorová centra, mozeček až po Čítať ďalej…

Syndróm vyhorenia rodiča

Naposledy som písala príspevok na tému jednorodičovstva. Dnes nebudem odbiehať ďaleko a budem sa venovať rodičom, ktorí majú na starosti väčšinu povinností, či už ide o jednorodičov, alebo matky, ktorých partneri napríklad dlhodobo pracujú v zahraničí. Byť rodičom je vlastne druhé zamestnanie. Keď odídete z práce, čaká vás oddych? Väčšinou asi nie. Začína ďalšia služba, keď je potrebné vybrať Čítať ďalej…

Zrkadlenie 3

V sobotu ma navštívil môj priateľ. Prežili sme spolu dva nádherné dni. Zrkadlo po celý čas ani nemuklo. Tvárilo sa neutrálne, akoby tam ani nebolo. A bola som mu za to nesmierne vďačná. No len čo som v nedeľu večer zase osamela, okamžite sa do mňa pustilo: „Kto to bol?“ „Môj priateľ.“ „Keď prišiel, hneď v predsieni si Čítať ďalej…

Politika troch detí všetkých len rozosmiala

Najdôležitejšia správa uplynulého mesiaca je v Číne pravdepodobne zmena politiky plánovania rodiny. Viac ako päťdesiat rokov s rôznymi prestávkami uplatňovala politiku jedného dieťaťa, ktorá bola zavedená po tom, ako vláda novozaloženej Čínskej ľudovej republiky (1949) po prvom sčítaní obyvateľstva zistila, že Číňanov je príliš veľa, podstatne viac než sa čakalo. Rýchlosť rastu populácie bola dlhodobo Čítať ďalej…

O lete, detskej spontánnosti a prežívaní „teraz a tu“

Leto má svoje výnimočné čaro z viacerých dôvodov. Okrem toho, že letné prázdniny sú najdlhšie v roku a že práve v lete s obľubou cestujeme na dovolenku k moru, toto ročné obdobie je špecifické aj svojou farebnosťou. Áno, jeseň je tiež krásne pestrá, ale inak. S jesennou farebnosťou sa spája typická vôňa opadaného lístia a pečených gaštanov. Letné farby sú úplne iné, sú Čítať ďalej…