Prekroč svoj tieň

Search for:

Primary Menu

Skip to content

Domov
O nás
Partneri časopisu
Najčastejšie otázky
Napísali o nás
Nenechajte si ujsť
MUDr. Radkin Honzák, CSc. – ambasádor časopisu
Celoslovenská literárna súťaž

Search

Search for:

Remeslá a služby KE

Naši ctení partneri:

Najnovšie články

Vyhlásenie 5. ročníka Celoslovenskej literárnej súťaže Prekroč svoj tieň
ZÁPISKY Z BYLINKOVEJ ZÁHRADY | TIBI – živý nápoj plný zdravia
ZÁPISKY Z BYLINKOVEJ ZÁHRADY | Bylinková duša
UMELÁ INTELIGENCIA – pomocník alebo hrozba?
HONDURAS – večer, ktorý si zapamätáme navždy

Archív

Archív

Obsah

Autori – Redakčná rada (208)
- Andrea Jurčová (3)
- Christopher Danis (21)
- Ivan Kozai (6)
- Jana Bartal (14)
- Lenka Danisová (3)
- Lenka Jalilah (67)
- Michal Martinka (2)
- Pavel "Hirax" Baričák (18)
- Radkin Honzák (13)
- Redakcia (25)
- Světlana Kratochvílová (13)
- Veronika Lučeničová Gabčová (2)
- Veronika Poláková (22)
Externí autori (218)
- Adriana Hritzová (1)
- Alena Čarnogurská (1)
- Alena Pčolová (1)
- Alexander Reindl (1)
- Alexandra Turoňová (3)
- Alica Belica (1)
- Anna Sibilová (1)
- Branislav Kuchár (1)
- Daniel Hozák (2)
- Daniela Bluediamond (6)
- Daria Ziminová (6)
- Darina Šipošová (2)
- Daša Brontvajová (2)
- David Mitro (1)
- Eliška Kurucová (1)
- Erik Ondrejička (4)
- Erika Petríková (5)
- Filip Ficko (1)
- Hanka Poláchová, Karolína Chromková (1)
- Igor Bukovský (1)
- Iva Barnincová Říhová (2)
- Jaroslav Dodok (1)
- Jaroslav Sedlák (1)
- Katarína Páleníková (3)
- Katarína Salášková (1)
- Lenka Ondrlová (2)
- Lenka Sapárová (4)
- Lilli Heinz (1)
- Lýdia Kovaľová (1)
- Marek Vician (4)
- Margaréta Kušnírová (1)
- Margaréta Tešľová (1)
- Martin Baumann (4)
- Martin Kohútik (1)
- Martin Novák (1)
- Martin Tamásfi (1)
- Michaela Jónová (6)
- Michaela Poláková (1)
- Miriam Mišincová (1)
- Romana Kováčiková (2)
- Samuel Barát (1)
- Silvia Ferreira (7)
- Simona Ondášová (1)
- Simona Šepeľová (1)
- Sofia Angušová (1)
- Tamara Taranová (1)
- Terézia Anna Ondrušková (1)
- Terézia Sabajová (1)
- Tomáš Brož (1)
- Tomáš Vepi (2)
- Vanessa Zara Kráľová (3)
- Vladino Žák (1)
- Zuzana Blaščáková (1)
Nenechajte si ujsť (19)
Nezaradené (13)
Rubriky (298)
- Deti a mládež (59)
- Láska (12)
- Medziľudské vzťahy (70)
- Mladé talenty (42)
- Osobné problémy (72)
- Partnerské vzťahy (27)
- Šťastie a spokojný život (98)
- Umelecká tvorba (74)
- Vzťah k sebe samému (146)
- Zdravý životný štýl (53)
Vedecké články (12)
Všetky články (316)

prekrocsvojtien

Prvý recenzovaný web časopis osobného rozvoja.
Si otvorený pozitívnej zmene?
Cítiš, že v tvojom živote nie je niečo v poriadku?
Si na správnom mieste.

Poznáte vodný kefír z Tibi kryštálov? Malé,

Poznáte vodný kefír z Tibi kryštálov? Malé, nenápadné zrniečka dokážu premeniť obyčajnú vodu na svieži, živý nápoj plný energie, ktorý podporí trávenie aj imunitu. Po pridaní byliniek alebo ovocia nielenže lepšie chutí a vonia, ale stáva sa zdravým pomocníkom pre telo i dušu. Všetko, čo o tomto malom zázraku potrebujete vedieť, sa dozviete v článku našej externej kolegyne Darie Ziminovej „ZÁPISKY Z BYLINKOVEJ ZÁHRADY | TIBI – živý nápoj plný zdravia“ https://www.prekrocsvojtien.sk/zapisky-z-bylinkovej-zahrady-tibi-zivy-napoj-plny-zdravia/
.
.
#VodnýKefír #PrekročSvojTieň #DariaZiminová #Tibi #TibiKryštály

Jeseň a zima dokážu potrápiť našu psychiku.

Jeseň a zima dokážu potrápiť našu psychiku. Cítime sa unavení a hľadáme spôsob, ako stíšiť rozlietanú myseľ, hlavne pred spaním. Práve preto dnes v časopise otvárame novú rubriku, respektíve bylinkársky denník. Prvá kapitola „Zápiskov z bylinkovej záhrady“ je o krehkej hranici medzi únavou a pokojom, o sile medovky a levandule, aj o tom, ako počúvať vlastné telo. Dozviete sa, ako správne používať „Olej pre dušu“ a prečo je lipová tinktúra malým zázrakom pre dobrú náladu.
Príroda nám podáva pomocnú ruku, stačí ju len prijať.

https://www.prekrocsvojtien.sk/zapisky-z-bylinkovej-zahrady-bylinkova-dusa/
.
.
.
.
.
.
.
.
#ZápiskyZbylinkovejZáhrady #PrekročSvojTieň #BylinkováDuša #LenkaDanisová #bylinky macerát čaj olej levanduľa medovka lipa OlejPreDušu TichoMysleĽahkosťTela príroda duša pomoc myseľ UpokojujúciDúšok SrdceVkvete

audiopozvánka na Srdečný rozhovor s Ivanou Hori

audiopozvánka na Srdečný rozhovor s Ivanou Horinkovou "Hľadám babičku"
#IvanaHorinková #HľadámBabičku #komunita #seniori #StaríRodičia #dedko #babka #deti #vnúčatá #SrdečnéRozhovory #PrekročSvojTieň #LenkaDanisová #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy #VzťahKsebeSamému

Pozrite si videopozvánku na unikátne cestopisné

Pozrite si videopozvánku na unikátne cestopisné rozprávanie o Hondurase v Srdečnom rozhovore “HONDURAS - skúsenosť, ktorá sa vryla pod kožu”. Hosť Daniel Hozák porozpráva o svojich zážitkoch a skúsenostiach z krajiny, o kontaktoch s domorodým obyvateľstvom, o chutiach domácej kuchyne, o nádherných pieskových plážach a Karibskom mori. Celý Srdečný rozhovor už čoskoro na našom YT kanáli Prekroč svoj tieň.
.
.
.
.
.
.
.
#DanielHozák #honduras #PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #cestovanie #more #oceán #KaribskéMore #AtlantickýOceán #džungľa #TichýOceán #kresťanstvo #kostol #ubytovanie #chudoba #ExtrémnaChudoba #LenkaDanisová #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy #VzťahKsebeSamému #cestovanie

Dnes sme nakrúcali unikátny Srdečný rozhovor -

Dnes sme nakrúcali unikátny Srdečný rozhovor - cestopisný dokument o Hondurase. Sledujte nás, čoskoro ho dáme von. 🌴🏝️🦀🐚

Začiatkom júla sme publikovali fotoreportáž Da

Začiatkom júla sme publikovali fotoreportáž Daniela Hozáka “Honduras - skúsenosť, ktorá sa vryla pod kožu”. Dnes vám ponúkame jeho krátke, poetické zamyslenie “HONDURAS - večer, ktorý si zapamätáme navždy”. Veríme, že vás potešia aj Danielove ilustračné fotografie, ktoré vám spolu s textom spríjemnia deň.

Už čoskoro sa môžete tešiť na Srdečný rozhovor, v ktorom nám Daniel porozpráva viac o jeho ceste do Hondurasu.
.
.
.
.
https://www.prekrocsvojtien.sk/honduras-vecer-ktory-si-zapamatame-navzdy/
.
.
.
#DanielHozák #Honduras #cestovanie #vlajka #SlovenskáVlajka #oceán #mesiac #oheň #domov #PrekročSvojTieň #motivácia #šťastie #SpokojnýŽivot #spokojnosť #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #UmeleckáTvorba #ŠťastieAspokojnýŽivot

PhDr. Janka Bartal, PhD.: „Máme nespočetné mn

PhDr. Janka Bartal, PhD.: „Máme nespočetné množstvo možností voľby a konania. Stres nás núti konať tak, ako by sme za pokojnejších okolností nekonali. Vplýva na nás aj to, čo všetko „môžeme mať“ – vidíme to na sociálnych médiách, v televízii a v našom okolí. A to nás môže istým spôsobom viesť k tomu, že máme pocit nedostatku. Máme však dostatok, len to tak nevnímame. Pri rýchlosti, ktorá na nás popri strese vplýva, zabúdame žiť plnohodnotne, tu a teraz.“

Naša kolegyňa z redakčnej rady Janka Bartal v roli hosťa Srdečného rozhovoru a moderátor Christopher Danis sa vám tentoraz predstavia ako praktickí filozofi, ktorí rozkrývajú filozofickú tému tak, aby si divák odniesol praktické návody do každodenného života a uvedomenie si dôležitých aspektov vlastného bytia.

Video nájdete na našom YT kanáli Prekroč svoj tieň.

#PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #JankaBartal #VoľbaVživoteČloveka #morálka #etika #možnosti #filozovia #PraktickýŽivot #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy #VzťahKsebeSamému

„Dva týždne v Hondurase. Krajina, kde sa netre

„Dva týždne v Hondurase. Krajina, kde sa netreba na nič hrať. Horúce a vlhké dni, oceán, ktorý mlčí aj zúri a džungľa hustá ako stena. Chudoba, ktorá nie je ilúziou, ale každodenným bojom. Domy z plechu, miesta bez elektriny, deti, ktoré nemajú nič, len život taký, aký prišiel.
Žiadne výhovorky, žiadne nároky. Len realita. V krajinách ako je táto si človek začne vážiť veci, ktoré doma berie ako samozrejmosť: čistú vodu, svetlo stlačením vypínača, pokojný večer bez strachu z toho, čo bude zajtra.“
Týmito slovami zhrnul Daniel Hozák svoju skúsenosť z cesty do Hondurasu. Keďže zážitky malej skupinky dobrodruhov, ktorej bol súčasťou, sú zaujímavé a originálne, prinášame vám 1. časť nového projektu „HONDURAS – skúsenosť, ktorá sa vryla pod kožu“. Vo fotoreportáži si prečítate Danielov úvodný text a pozriete si 25 fotografií z jeho súkromného archívu. Nie sú to však len jeho obrázky. Ďakujeme Drahomírovi Kohútovi, Dominike Kohútovej, Miroslavovi Smolinskému a Jaroslavovi Hečkovi za láskavý súhlas s použitím ich fotografií.
K projektu „HONDURAS – skúsenosť, ktorá sa vryla pod kožu“ odpublikujeme ešte 2 príspevky. Pripravujeme aj Srdečný rozhovor, v ktorom Daniel zaspomína na najsilnejšie zážitky z Hondurasu, porozpráva o džungli a Tichom oceáne, o tom, ako s nimi komunikovali domáci obyvatelia, aká je tam životná úroveň a mentalita ľudí a spoločne si pozrieme ďalšie zaujímavé fotografie a videá z Hondurasu. Určite si to nenechajte ujsť.
.
.
.
.
https://www.prekrocsvojtien.sk/honduras-skusenost-ktora-sa-vryla-pod-kozu/
.
.
.
#DanielHozák #Honduras #fotoreportáž #TichýOceán #džungľa #ŽivotnáÚroveň #mentalita #PrekročSvojTieň #dobrodružstvo #OsobnýRozvoj #rozvoj #šťastie #spokojnosť #nenechajtesiujst

VYHLÁSENIE VÝSLEDKOV 4. ročníka Celoslovenskej

VYHLÁSENIE VÝSLEDKOV 4. ročníka Celoslovenskej literárnej súťaže Prekroč svoj tieň

1. miesto: Margaréta Kušnírová, Obyčajná jedinečnosť
2. miesto: Terézia Anna Ondrušková, Potešenie pre moje uši
3. miesto: Miriam Mišincová, Stoický súzvuk
Cena riaditeľky súťaže Lenky Jalilah: Samuel Barát, Potešenie pre moje uši
Cena za originálnu myšlienku: Eliška Kurucová, Nepochopený hluk
4. miesto: Kristína Tenkelová, Šepot očí
5. miesto: Faustína Kušnírová, Ticho
6. miesto: Agáta Bjeláková, Synonymum ticha
7. miesto: Kincső Kalitza, Potešenie pre moje uši
8. miesto: Sonia Komlošová, Symfónia sebapoznania
9. miesto: Michaela Ema Šťastná, Potešenie pre moje uši
10. miesto: Mojmír Radošinský, Zvuk vody je liekom na všetko

Veľké ĎAKUJEM patrí našim partnerom, ktorí venovali ceny pre víťazov a/alebo nás podporili finančne:
Brix – Grown for flavour, s.r.o., hlavný partner súťaže;
Penzión St. Martin, Spišská Kapitula, venoval 1. cenu;
Lívia Babosová, masérka AromaTouch techniky a poradkyňa v oblasti aromaterapie;
Kabínka Vitality;
VeďMed, poctivé produkty domáceho hospodárstva v najvyššej kvalite;
Joja bodyfit štúdio, s.r.o.;
Zlaté kúpele Turčianske Teplice;
Pizzeria a cukráreň Mimosa, Turčianske Teplice;
vydavateľstvo HladoHlas Group, s.r.o.;
zábavný park Obrovo;
Želmíra Kasanová;
Katarína Marečková.

Oceneným autorom srdečne blahoželáme!
.
.
.
.
.
.
.
.
#PrekročSvojTieň #LiterárnaSúťaž #vyhodnotenie #VyhlásenieVýsledkov #sponzori #ceny #CeloslovenskáLiterárnaSúťaž #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #OsobnáZmena #úvaha #PotešeniePreMojeUši #StrednéŠkoly #ZákladnéŠkoly

Charakter a kvalita trénera bojového športu ras

Charakter a kvalita trénera bojového športu rastie priamo úmerne s jeho schopnosťou reagovať na svojho klienta nielen podľa tréningových štandardov, ale súvisí predovšetkým s jeho umením identifikovať špecifiká a originalitu svojho zverenca, nájsť si k nemu cestu, spoznávať ho a komunikovať s ním na obyčajnej ľudskej úrovni.
Tréner thajského boxu Tomáš Jirkovský hovorí nielen o tom, ale vysvetľuje aj základné aspekty vedenia tréningu s ohľadom na to, či trénuje muža alebo ženu.

Celé video „Thajský box ako vášeň“ nájdete na našom YouTube kanáli Prekroč svoj tieň.
.
.
.
.
.
.
#PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #TomášJirkovský #SvětlanaKratochvílová #ŽenySúKrehkéBytosti #ThajskýBoxAkoVášeň #ThajskýBox #Tréner #LenkaJalilah #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #problémy #vzťahy #OsobnéProblémy #VzťahKsebeSamému #ZdravýŽivotnýŠtýl

Pavel „Hirax“ Baričák navštívil počas svo

Pavel „Hirax“ Baričák navštívil počas svojho prednáškového turné v roku 2024 18 miest. Takmer tritisíc divákov si vypočulo jeho rozprávanie na tému „Strava – psychika – vzťahy – choroby – zdravie“. 19. novembra sme sa zúčastnili na jednej z posledných prednášok, ktorá sa konala v Nitre. Mali sme možnosť osobne precítiť príjemnú atmosféru, jedinečného ducha a pozitívnu energiu, ktorými naplnil priestor predovšetkým Pavel, ale aj jeho hosť Ján Marton a takisto knihy, ktoré bolo možné zakúpiť si priamo na mieste. V článku vám prinášame stručnú rekapituláciu spomínanej akcie aj s fotografiami, a ohlasy, ktoré našej redakcii poskytli účastníci prednášky.
.
.
.
.
https://www.prekrocsvojtien.sk/bodka-za-prednaskovym-rokom-pavla-hiraxa-baricaka/
.
.
.
.
#prekrocsvojtien #PavelHiraxBaričák #Teom #ChristopherDanis #LenkaJalilah #zdravie #choroba #prednáška #MotivačnáPrednáška #knihy #čítanie #DetiAmládež #VnútornéMantry #stres #výchova #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #ŽivotnáZmena #PozitívnaZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy

Ako vznikal nový román Pavla „Hiraxa“ Barič

Ako vznikal nový román Pavla „Hiraxa“ Baričáka TEOM? Autor o tom hovorí ako o jednej zo zásadných etáp vo svojom živote, keď dokonca samotná kniha zmenila jeho samého ešte skôr, než sa dostala k čitateľom.
Celý Srdečný rozhovor „TEOM – nový román Pavla „Hiraxa“ Baričáka“ nájdete na našom YT kanáli Prekroč svoj tieň od utorka 22. októbra. So spisovateľom Pavlom „Hiraxom“ Baričákom sa rozprávala šéfredaktorka Lenka Jalilah.
.
.
.
.
.
.
.
#PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #PavelHiraxBaričák #Teom #spisovateľ #literatúra #čítanie #duša #samota #osamelosť #kreativita #tvorenie #LenkaJalilah #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy #VzťahKsebeSamému

CELOSLOVENSKÁ LITERÁRNA SÚŤAŽ Pod odbornou ga

CELOSLOVENSKÁ LITERÁRNA SÚŤAŽ
Pod odbornou garanciou spisovateľa, jazykovedca a vysokoškolského pedagóga doc. PhDr. Petra Karpinského, PhD. vyhlasuje Občianske združenie PREKROČ SVOJ TIEŇ 4. ročník celoslovenskej literárnej súťaže Prekroč svoj tieň.
***
Cieľová skupina: žiaci 8. a 9. ročníka ZŠ a študenti stredných škôl
Literárny žáner: úvaha
Téma: Potešenie pre moje uši
Termín vyhlásenia súťaže: 1. 10. 2024
Uzávierka súťaže: 31. 12. 2024
Vyhlásenie výsledkov súťaže: 7. 4. 2025
Súťaž je organizovaná na platforme vedecko-odborného časopisu Prekroč svoj tieň ISSN 264-6707. Podrobnosti o súťaži, štatút súťaže a prihlášku nájdete na stránke nášho časopisu prekrocsvojtien.sk
***
Tešíme sa na vaše príspevky!
Mgr. Lenka Jalilah, PhD.
riaditeľka súťaže
.
.
.
.
.
.
#CeloslovenskáLiterárnaSúťaž #4ročník #PrekročSvojTieň #PotešeniePreMojeUši #úvaha #časopis #ObčianskeZdruženie #PeterKarpinský #OdbornýGarant #spisovateľ #jazykovedec #štatút #prihláška #VzorováŠablóna #žiaci #študenti #pedagógovia #SúťažnýPríspevok #motivácia #šťastie #spokojnosť #písanie #TvorivéPísanie

Počas tréningov thajského boxu sa často ocitne

Počas tréningov thajského boxu sa často ocitne na zemi, na pomyselnom dne fyzických aj psychických síl.
Čo je v takých chvíľach najťažšie?
Prečo sú tréningy miestom, kde sama pred sebou neskryje vôbec nič, žiadnu slabosť ani zaváhanie?
Ako je možné, že tam spoznáva samu seba a odhaľuje sa jej vlastná skrývaná citlivosť?
Aký to má presah do reálneho života a vplyv na jej psychiku?
O tom všetkom rozpráva Světlana Kratochvílová v ukážke zo Srdečného rozhovoru „Thajský box ako vášeň“.
Celé video nájdete na našom YouTube kanáli Prekroč svoj tieň.
.
.
.
.
.
.
.
#PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #SvětlanaKratochvílová #TomášJirkovský #LenkaJalilah #ChristopherDanis #ThajskýBoxAkoVášeň #ThajskýBox #překážky #zkušenosti #osobnosť #FyzickéSily #PsychickéSily #zaváhanie #BojovéŠporty #BojovéUmenie #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #problémy #vzťahy #OsobnéProblémy #VzťahKsebeSamému #ZdravýŽivotnýŠtýl

Hosťkou v Srdečnom rozhovore „Cieľ bez plánu

Hosťkou v Srdečnom rozhovore „Cieľ bez plánu je len prianie“ je Olívia Landau. Hoci mala v najťažších životných okamihoch podporu v rodine a priateľoch, chápala, že dlhodobý plač a zúfalstvo nie je cesta, ktorou chce ísť. Rozhodla sa začať odznova, obzrieť sa po dlhodobom riešení a prevziať zodpovednosť za svoj život do vlastných rúk. V hlave sa jej zrodila originálna myšlienka, ktorej realizácia ju v prvom slede vytrhla z finančnej krízy a následne sa rozvinula do jedinečného projektu, výsledkom ktorého je vytvorenie komunity pomoci a spolupatričnosti, a ktorého súčasťou sa nakoniec stala aj charitatívna činnosť.
Olívia Landau: „Celý vesmír sa spojí, keď si želáš a robíš niečo dobré.“

Celý Srdečný rozhovor nájdete na našom YT Prekroč svoj tieň
.
.
.
.
.
.
.
.
#PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #OlíviaLandau #LandauLand #TriedenieŠatníkov #projekt #ŽivotnáKríza #komunita #pomoc #spolupatričnosť #VzájomnáPomoc #SecondHand #LenkaJalilah #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy #VzťahKsebeSamému

Spontánne zrkadlenie, ktoré nie je robené vedom

Spontánne zrkadlenie, ktoré nie je robené vedome, je znakom toho, že medzi zúčastnenými osobami funguje vzájomná sympatia, že slová a správanie toho druhého sú projekciou toho, čo vyžarujeme my sami, skrátka: sme na „jednej vlne“. Tento zaujímavý fenomén patrí do oblasti reči tela, to znamená, že je neverbálnym prejavom nášho vnútorného nastavenia.

Srdečný rozhovor „Cieľ bez plánu je len prianie“ našej šéfredaktorky Lenky Jalilah s jej hosťkou Olíviou Landau bol okrem obsahovej náplne jedinečný aj v tom, ako sa obe dámy od začiatku krásne zrkadlili. Náš kolega Christopher Danis, ktorý stál za kamerou, k tomu povedal: „Boli nádherne zosúladené, veľmi im to pristalo a krásne sa dopĺňali.“

Už čoskoro si budete môcť pozrieť Srdečný rozhovor o tom, ako môže z mimoriadne nepriaznivých životných okolností vzísť jedinečný projekt, ktorý zahŕňa nielen finančné zabezpečenie rodiny a prevzatie zodpovednosti za svoj život do vlastných rúk, ale výsledkom ktorého je tiež vytvorenie komunity pomoci a spolupatričnosti, a ktorého súčasťou sa nakoniec stala aj charitatívna činnosť.

Olívia Landau: „Niečo musíš pustiť, aby ti do života prišlo niečo nové.“
.
.
.
.
.
.
.
#PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #OlíviaLandau #LandauLand #TriedenieŠatníkov #projekt #ŽivotnáKríza #komunita #pomoc #spolupatričnosť #VzájomnáPomoc #SecondHand #LenkaJalilah #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy #VzťahKsebeSamému

Ortopéd MUDr. Ján Petruška: „Nečudujme sa, že nás bolia kríže. Stále sedíme, málo cvičíme, málo sa pohybujeme.“ Dodáva, že pri dlhodobom vysedávaní pri počítači najviac trpia kolená a chrbtica, čoho dôsledkom je chybné držanie tela.

V Srdečnom rozhovore „Všetko so všetkým súvisí, hlavne v medicíne“ MUDr. Ján Petruška poradí, čo robiť pri chronickej bolesti krížov a čo pomáha uľaviť od bolesti pri vytečenej platničke. Prezradí, prečo chodí rád bosý a aké blahodarné účinky na ľudský organizmus má chodenie naboso nielen u dospelých, ale aj u detičiek, ktoré sa ešte len učia chodiť. Dozvieme sa aj to, prečo je dôležité rehabilitovať chrbtové a brušné svalstvo, ako priaznivo pôsobí plávanie na naše kosti, svaly, kĺby a šľachy, a ako pomáha trakcia pri bolestiach pohybového aparátu.

Na otázku moderátorky, čo by sme mali robiť, aby sa do medicínskej praxe vrátila ľudskosť, MUDr. Ján Petruška odpovedá: „V celej spoločnosti vidíme, že vzťahy medzi ľuďmi sú strašné. Nikto nevie nikomu nič odpustiť, všetci sú na seba nahnevaní... Vždy je najlepšie začať od seba, ale to je zároveň aj to najťažšie.“

Rozhovor nájdete na našom YouTube kanáli Prekroč svoj tieň

https://www.youtube.com/watch?v=oojXq4VOECE&ab_channel=PREKRO%C4%8CSVOJTIE%C5%87
.
.
.
.
.
.
.
#PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #JánPetruška #medicína #lekár #ortopéd #ortopédia #kosti #chrbtica #LenkaJalilah #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy #VzťahKsebeSamému #ZdravýŽivotnýŠtýl

Už čoskoro si budete môcť pozrieť Srdečný r

Už čoskoro si budete môcť pozrieť Srdečný rozhovor s ortopédom MUDr. Jánom Petruškom: "Všetko so všetkým súvisí, hlavne v medicíne" .

MUDr. Ján Petruška si v úvode Srdečného rozhovoru zaspomínal na svoje začiatky, keď ako mladý lekár prešiel chirurgiou, interným oddelením, gynekológiou a anestéziologicko-resuscitačným oddelením. Hoci nevnikol hlboko do všetkých odborov, považuje to za veľmi prospešné, pretože získal základnú predstavu a nadobudol prvé, neoceniteľné skúsenosti: „Všetko so všetkým súvisí, hlavne v medicíne.“ Podľa neho by sa v súčasnosti absolventi medicíny mali vrátiť k tomuto starému dobrému zvyku, keď sa cirkulovalo po oddeleniach iných medicínskych odborov.

Jeho nástupom do funkcie primára ortopedického oddelenia nitrianskej nemocnice sa v Nitre začali vykonávať náročné operácie implantácií totálnych bedrových a totálnych kolenných kĺbov. „Keď som sa stal primárom, tak som sestričkám aj lekárom vždy hovoril: Pozerajte sa na pacienta, ako keby to bol váš priateľ alebo príbuzný, a nikdy neurobíte chybu. (...) Pacienta treba v prvom rade vypočuť a spísať anamnézu – to je prvá polovica diagnostiky. Potom ho treba vyzliecť a vyšetriť – to je druhá polovica diagnostiky.“ Keď k nemu do ambulancie príde pacient, ktorý má za sebou množstvo rôznych vyšetrení a on sa ho spýta: „Vyzliekli vás?“, odpoveď je záporná. Toto považuje za veľkú chybu.

Viac sa dozviete v Srdečnom rozhovore "Všetko so všetkým súvisí, hlavne v medicíne". Sledujte nás, aby vám neušla premiéra videa na našom YouTube kanále Prekroč svoj tieň.
.
.
.
.
.
.
.
#PrekročSvojTieň #SrdečnéRozhovory #JánPetruška #medicína #lekár #ortopéd #ortopédia #kosti #chrbtica #LenkaJalilah #ChristopherDanis #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #ŽivotnáZmena #VnútornáZmena #problémy #vzťahy #VzťahKsebeSamému #ZdravýŽivotnýŠtýl

„Keď nepokoj v rodine vyústi do rozvodu, či r

„Keď nepokoj v rodine vyústi do rozvodu, či rozchodu, nasleduje tortúra v podobe súdnych procesov. To, či sa táto tortúra zmení na pokojné ukončenie partnerského (nie rodičovského vzťahu), závisí len na rodičoch. (...) Dávajte prednosť blahu dieťaťa pred vlastnými osobnými rozpormi. S adekvátnou podporou a láskou môžu deti prekonať nepriaznivé dôsledky rozvodu či rozchodu rodičov ľahšie a vyrásť v psychicky zdravých a šťastných jedincov.“

Úryvok z článku doktorky Veroniky Polákovej „Rodičovský vzťah po rozpade rodiny“ jasne naznačuje tému, ktorej sa autorka venuje. Je určený nielen rodičom, ktorým sa rozpadne partnerský vzťah, ale aj starým rodičom, či iným príbuzným a priateľom, ktorí môžu vhodným zásahom a smerovaním ovplyvniť atmosféru v rodine tak, aby náročná situácia čo najmenej ublížila deťom, ktoré sú v tom nevinne.
.
.
.
.
.
.
https://www.prekrocsvojtien.sk/rodicovsky-vztah-po-rozpade-rodiny/
.
#PrekročSvojTieň #VeronikaPoláková #RodičovskýVzťahPoRozpadeRodiny #rodičia #deti #RodičovskýVzťah #rozvod #rozchod #PsychickéZdravie #KristínaHomolová #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #OsobnáZmena #ŽivotnáZmena #problémy #vzťahy #DetiAmládež #OsobnéProblémy #PartnerskéVzťahy

„... všetky vonkajšie veci pochádzajú z vnú

„... všetky vonkajšie veci pochádzajú z vnútorných zdrojov.“ To je myšlienka z článku nášho externého kolegu Michala Martinku, ktorú by sme si mali osvojiť vo vzťahu ku všetkým aspektom nášho života. Michal ju vo svojom článku „Cesta k sebavedomiu“ dáva do kontextu schopnosti mať nastavené zdravé hranice vlastného sebapoznania a sebadôvery, ktoré úzko súvisia so sebavedomím. Charakterizuje ľudí s nízkym aj vysokým sebavedomím a poukazuje na to, ako si nastaviť hranice sebavedomia tak, aby sme boli sami sebou, autentickí a prirodzení. Téme je venovaný aj Srdečný rozhovor, v ktorom sa s Michalom Martinkom rozpráva Lenka Jalilah. Video nájdete pripnuté v závere článku. Želáme príjemné čítanie i sledovanie.
.
.
.
.
.
https://www.prekrocsvojtien.sk/cesta-k-sebavedomiu/
.
.
#PrekročSvojTieň #MichalMartinka #SrdečnéRozhovory #CestaKsebavedomiu #JuliaLarson #sebavedomie #potenciál #skúsenosti #OsobnéProblémy #VzťahKsebeSamému #NízkeSebavedomie #VysokéSebavedomie #motivácia #šťastie #spokojnosť #OsobnýRozvoj #rozvoj #zmena #PozitívnaZmena #VnútornáZmena #ŽivotnáZmena #problémy #vzťahy

Load More Follow on Instagram

Názov periodika: Prekroč svoj tieň ISSN 2644-6707

Copyright © 2026 Prekroč svoj tieň. All Rights Reserved. | Catch Responsive by Catch Themes

Domov
O nás
Partneri časopisu
Najčastejšie otázky
Napísali o nás
Nenechajte si ujsť
MUDr. Radkin Honzák, CSc. – ambasádor časopisu
Celoslovenská literárna súťaž