AKO BYŤ KRÁSNY | 1. časť | Všímajme si krásu

Denne prejdeme okolo množstva ľudí, a keď sem-tam zdvihneme oči a venujeme im pohľad, ihneď zhodnotíme, ako divne je tento človek oblečený, že je príšerne tučný, má hlúpy účes alebo takú nepeknú tvár. No keď dostaneme príležitosť vypočuť si, ako sa rozpráva s predavačkou za pokladňou, s priateľom kráčajúcim vedľa neho alebo ako trpezlivo niečo vysvetľuje svojmu dieťaťu, pomyslíme Read More …

Ako zvládať hnev

Môže byť hnev v našom živote prospešný? Možno ho využiť konštruktívne? Prečo vzniká? Odkiaľ sa berie? Aké druhy hnevu poznáme? V prvom rade je dôležité podotknúť, že hnev nie je dobrý ani zlý. Je úplne v poriadku, ak sme nahnevaní. Je to proste emócia, ktorú v danej chvíli prežívame, rovnako ako keď sa cítime šťastní, smutní, pokojní a podobne. Nemusíme Read More …

ROVNOVÁHA TELA A DUŠE | 3. časť | Dovoľte si oddýchnuť…

Kedy ste si naposledy vedome oddýchli? Ale tak naozaj, bez výčitiek, bez plánovania, čo všetko musíte spraviť, dokončiť, vybaviť, nakúpiť… Z vlastnej skúsenosti viem, že vždy sa nájde niečo, čo vyžaduje našu pozornosť, čo sa nám zdá dôležitejšie a súrnejšie, čo jednoducho nepočká, a teda musíme počkať, kým prídeme na rad my sami. Naše telo nám často vysiela Read More …

Vzájemné odcizení člověka člověku – v hlavní roli dopamin

Dopamin je hormon, který nám přivádí uspokojení, pocit štěstí a radosti. Pomáhá nám překonat různé překážky a nabádá nás, abychom se učili stále něco nového. Pokud máme nízkou hladinu dopaminu, celkově nám to ku prospěchu zdraví moc nepomáhá. Vysoká hladina je ale spojená s návykovým chováním: závislost na alkoholu, cigaretách, ale také na internetu a digitálním Read More …

Síla rozhodnutí

„Jak lehké se zdá býti, očekávám a chci kvítí, vnitřní pohled říká cosi, ty jsi, kdo jsi? Já chci změnu, dělej, přidej a do cíle se jen dívej, kvítí roste všude kolem, tak se koukej a pak sbírej. Nelze skočit přímo na cíl, narůstal by EGO bacil, pozoruj se z výšky, LÁSKO, humorem se zalij, KRÁSKO.“ s radostí Iva Náš život je Read More …

Strach z tmy a neobmedzený priestor

Cítim, že máš obavy a nerozumieš tomu. Je to všetko v poriadku. Myslíš si, že sa stále opakujem dokola ako pokazená platňa gramofónu. Ak by si mi rozumel a zamyslel sa čo i len na jedinú sekundu nad tým, čo sa Ti snažím povedať, nevnímal by si to tak absurdne. Rozumel by si tomu a prijímal to, akoby to malo Read More …

8 nejčastějších výmluv, proč nezajdeme ke koučovi

Někdy se nám v životě stane, že se nemůžeme pohnout dál. Stagnujeme, nevíme jak, nebo kam se dál posunout. Řešíme problémy v osobních nebo pracovních vztazích. Jsme nespokojení s prací, s naší výkonností nebo vlastní motivací. Možná se prostě náš život zrovna neubírá směrem, kterým bychom chtěli. Sami zkoušíme různé metody osobního rozvoje, sledujeme vzdělávací videa a čteme motivační Read More …

Jedním z řešení je návrat k etice ctnosti

Morálka je soubor psychologických a sociálních pravidel, která umožňují, aby ve společnosti sobeckých jedinců měli všichni co největší užitek ze společného soužití. To říká Joshua Greene (*1954). Jeden z jeho kritiků soudí, že se Greene vyznačuje snahou dodatečně přiřazovat intuitivním činům racionální úmysl. Americký psycholog Daniel Bateson (*1943) je toho názoru, že „cítění empatie k  člověku Read More …

Internetová pohádka

Internet je kouzelný, je to nástroj, který nám umožňuje být tím, kým si přejeme být. Kam se poděla autenticita a nedokonalost lidí? Trable, které nás trápí? Unavené oči po ránu? Ne vždy perfektní účes, a to nejdůležitější – naše JÁ? Denně najdeme na sociálních sítích spoustu profilů s kupou sledujících a nádhernými příspěvky – pugety růží Read More …

RAJecké radosti alebo Zázraky v sociálnom podnikaní

Je sychravý decembrový podvečer, no v cukrárni RAJecké radosti v Rajeckých Tepliciach je útulne a teplo. Sedím v pohodlnom kresle, popíjam horúci čaj a pochutnávam si na výborných medovníčkoch. Oproti mne sedia dve sympatické dámy: Darina Verešová a Lujza Staškovanová. Vyžaruje z nich radosť a spokojnosť. Sú usmiate, úprimné a spontánne. Svoju autentickosť a hravosť akoby nasávali zo suvenírov a darčekových predmetov, ktoré sú Read More …