Striedavá starostlivosť – ako zachovať zdravé a láskyplné vzťahy

Tak ako život nie je prechádzka ružovou záhradou, ani vzťahy nie sú vždy jednoduché. Bohužiaľ sa často stane, že partneri nevidia dôvod žiť spolu ďalej, a nasleduje rozchod, rozvod. Pokiaľ z tohto vzťahu vzišli aj deti, spustí sa lavína procesov o úprave práv a povinností k maloletým. Dnes už bežná prax. Poďme sa bližšie pozrieť na inštitút striedavej starostlivosti. Má Read More …

Majstrovstvo silných viet

Poet a prozaik z Banskej Bystrice Miroslav Kapusta mi rozprával krásnu príhodu s jeho už vtedy dospelou dcérou. Mirko je rodený „ľadový medveď“, už roky sa chodí v zime otužovať so spriaznenými priateľmi do chladných vôd. Dcéra sa rovnako tak začala vypytovať na tento proces zvyšujúci imunitu organizmu, a tak ju najprv teoreticky poučil, že Read More …

Čínská bajka

Byl jeden úředník druhé třídy, služebně tedy nic moc, ale přece jen o pár pater výš, než obyčejný póvl a ten měl velice přísnou matku, přesvědčenou, že je nutné neustále ho vychovávat Bismarckovou metodou (= cukr a bič) v nesacharidové úpravě, tady bez cukru.       Kdykoliv přišel domů, zmlátila ho téměř do (jeho) bezvědomí a on Read More …

Všetko je v pohybe, všetko sa mení

Niektorí z nás ťažko prijímajú aktuálny stav súvisiaci s koronavírusom; iní chápu, čo sa deje, a vedia zaujať správny postoj. Na jednej strane očakávame akéhosi regulovčíka, ktorý nás bude usmerňovať. Na druhej strane jedným dychom protestujeme, lebo my zrejme vieme všetko najlepšie. V tomto sme ako malé deti, ktoré nevedia ako, kam, kde, dokedy a prečo. Ocitli sme sa pred Read More …

Človiečik

V jednej malej krajine sa narodil jeden úžasný človiečik. Vôbec nevedel, prečo práve tam, a nechápal, prečo sa na naňho ľudia zhora tak pozerajú. Nerozumel ničomu, čo sa okolo neho dialo, a tak sa iba pozeral, sem-tam sa usmial, sem-tam zatlačil a raz za čas zakričal z plných pľúc. Uvedomoval si, že je výnimočný, a zo všetkých síl sa snažil odpozorovať všetky Read More …

Z extrému do extrému v zajatí koronavírusu

V deň, keď bolo na Slovensku potvrdených 72 pozitívnych prípadov, som išla autom od lekára. Stála som na križovatke, lebo svietila červená. Práve znela z rádia moja obľúbená pieseň, ktorá ma vždy roztancuje. Zosilnila som zvuk, začala som si nahlas spievať a veselo sa hýbať do rytmu. V tejto dobrej nálade som zrazu pocítila, že sa na mňa niekto Read More …

Prežíva muž rozchod ľahšie než žena?

Ako muž prežíva rozchod? Je pravda, že sa z rozchodu spamätá rýchlejšie a nezraní ho tak ako ženu? Na tieto otázky sa pokúsim odpovedať z pozície muža, ktorý má za sebou niekoľko rozchodov, a ponúknem vám aj závery prameniace z mojich skúseností z praxe terapeuta. Hovorí sa, že ženy dokážu lepšie ustáť fyzickú bolesť, pretože im je daná úloha Read More …

Liečivá sila odpustenia

Každá dráma má svoju obeť. Niet obete bez prenasledovateľa, ale aj záchrancu. Pád vám zvestuje, v čom máte podrásť. Incident teda nikdy nevnímajte ako výzvu k agresívnemu boju, ale ako žiadanú zmenu vášho postoja. Nenarodili ste sa sem, aby vás iní ponižovali, narodili ste sa tu za seba. Zaujatie vhodného obranného a férového postoja je dôkaz Read More …

Prečo nemá Xénia šťastie v láske

Úroveň a kvalita našich vzťahov (partnerské, manželské, priateľské, pracovné, rodinné, milenecké) je závislá od nášho vnútorného nastavenia. Čiže od toho, ako máme usporiadané hodnoty, do akej miery sme sebaistí, aká je naša sebaláska, sebaúcta a sebahodnota. „Náš postoj vytvára základy každého vzťahu. Či sa nakoniec podarí alebo nie, závisí do veľkej miery od toho, ako veľmi považujeme Read More …

Karmická láska

Do nášho života neustále prichádzajú rôzni ľudia. Niektorí z neho po istom čase odídu, iní s nami zostávajú až do konca. Môže sa stať, že konkrétna osoba definitívne odkráčala do životného priestoru niekoho iného, no aj napriek tomu je stále s nami. Máme jej plnú hlavu, srdce sa pri spomienke na spoločne prežité chvíle zachveje, možno dokonca zabolí. Read More …